Unsere hektische, schnelllebige Zeit - Informationen, Ablenkung, Zerstreuung. Wir merken gar nicht, wie wir uns tagtäglich in so viele Richtungen verlieren. Die Kehrseite der modernen Welt. Globalisierung, Digitalisierung, künstliche Intelligenz – Fluch und Segen zugleich. Eine Gesellschaft im Wandel, zunehmende Polarisierung, zunehmende Entfremdung. Eine Gesellschaft, die Denken über Fühlen stellt, Wissen über Intuition.
Wie können wir für uns sorgen? Zeit in der Natur, Zeit mit unseren tierischen Freunden, Yoga, Thai Chi, Qigong, spirituelle Auszeiten, Reisen in andere Kulturen … oder … Meditation. Der Rückzug ins Innere, zur Ruhe und Stille, um in Balance zu bleiben als Schritt eins. Der zweite Schritt ist, das Meditationskissen zu verlassen, den neu integrierten Zustand im Alltag zu leben. Für uns und für andere, die von unserer Ausstrahlung angezogen werden. Für die wir wie ein magnetisches Licht sind, Inspiration, diesen Weg ebenfalls zu gehen.
Jede Meditation dieser Reihe ist kombiniert mit Lehren aus der modernen Spiritualität. Transformation beginnt bekanntlich mit einem ersten kleinen Schritt und manchmal braucht es einen bestimmten Impuls oder etwas Unterstützung.
“When we choose to share life with an animal, we fasttrack our evolution.
They mirror our imbalances, magnify our hearts and help us to find our way back to center.”
- Monique Brignoni -
Meditation 1
Die Reise zu deinem Kraftplatz
Bevor wir mit unserer ersten Meditation starten, gebe ich dir zunächst ein paar Tipps zum Meditieren. In der Meditation selbst, begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise, die Reise zu deinem Kraftplatz. Du wirst einen Ort in dir kennen lernen, der voller Harmonie, Ruhe und Frieden ist. Du kannst diesen Zustand integrieren und immer wieder abrufen.
Meditation 2
Komme in die Herz-Hirn-Kohärenz
Zunächst erkläre ich dir, was es mit der Herz-Hirn-Kohärenz auf sich hat, basierend auf den Erkenntnissen des HeartMath Institutes. Die Meditation selbst ist angelehnt an die Lehren und Techniken von Gregg Braden, welcher sich auf die Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität fokussiert. Mit dieser Meditation können wir bewusst Einfluss auf unsere Gefühlslage nehmen und unser Herz und Gehirn harmonischer aufeinander abstimmen.
Meditation 3
Komme in deine Kraft und spüre wahre Lebensfreude
Diese Meditation soll dir helfen, wieder mehr in die Verbindung mit deinem wahren Selbst sowie allen Lebens um dich herum zu kommen. Diesen Zustand der Präsenz werden wir nutzen, um unsere Gewohnheiten, Glaubenssätze, Muster und Perspektiven zu hinterfragen. Hier können wir erkennen, was uns daran hindert, das zu manifestieren, was unserer wahren Natur entspricht. Wir erkennen, wir sind die Gestalter unseres Lebens.
Meditation 4
Deine erste Tierkommunikation
Zunächst erkläre ich dir, wie der telepathische Austausch mit einem anderen Wesen funktioniert und in welcher Form die Kommunikation bei dir ankommen kann. Es ist nicht erforderlich, dass du aktuell einen tierischen Begleiter hast. In der Meditation helfe ich dir, in einen Zustand zu kommen, wo du frei von deinem Ego bist, wo deine Gedanken und Gefühle dich nicht dominieren. Du wirst tief geerdet und präsent sein, ein Zustand der wahres „Zuhören“ ermöglicht. Dein Austausch mit einem Wesen einer anderen Lebensform kann beginnen.
Meditation 5
Umarme deine Schattenseiten
Kein spiritueller Weg führt an der Arbeit an uns selbst vorbei. Zunächst erkläre ich dir, wie automatisiert ablaufende Programmierungen und verborgene Aspekte in unserer Persönlichkeit, uns und unser Leben – ja unsere Zufriedenheit und Lebensfreude – beeinflussen. In der Meditation selbst setzen wir uns bewusst mit diesen verborgenen Anteilen auseinander, um diese zu integrieren und erlauben den positiven Potentialen, die diese beinhalten, ans Licht zu kommen.
Meditation 6
Chakra-Reinigung für mehr Harmonie von Körper, Geist und Seele
Zum Abschluss der Meditationsreihe führe ich dich in die Chakrenarbeit ein. Wir werden die 7 Hauptchakren erkunden und wie diese unser Wohlergehen – sowohl körperlich, mental, emotional und spirituell – beeinflussen. Ich werde dich anleiten, diese Chakren bewusst wahrzunehmen und mehr in Balance zu bringen. Mit etwas Übung kannst du dein Gespür dafür verfeinern und einen besseren Energiefluss ermöglichen.
